مدير الأمن العام يرعى حفل التقييم السنوي والتّميّز لعام 2024 رئيس الوزراء يوعز بمعالجة مشكلة تنقل مرضى الكلى بين معان والحسينية رئيس هيئة الأركان المشتركة يفتتح صالة الشهيد راشد الزيود في مدينة الحسين للشباب المخبز الأردني المتنقل المزود الوحيد حاليا للخبز في قطاع غزة حسان يوجه بدراسة توسعة نادي عيمة الرياضي في الطفيلة الملك يهنئ الرئيس السوري بذكرى عيد الجلاء المركزي الأوروبي يخفض أسعار الفائدة بمقدار 25 نقطة أساس جامعة جرش توقع مذكرة تفاهم مشتركة مع شركة مدفوعاتكم للتسهيل على الطلبة في تسديد الرسوم الجامعية مدير الأمن العام يرعى حفل التقييم السنوي والتّميّز لعام 2024 الأردن يدين اقتحام أعضاء من الكنيست للمسجد الأقصى بني مصطفى تتفقد مركز الحسا الشامل للخدمات النهارية الدامجة في الطفيلة وزير الخارجية يعقد مباحثات موسعة مع وزير الخارجية السوري في دمشق رئيس الوزراء يوجه بدارسة تأسيس صناديق تمويل ميسرة للمعلمين والمعلمات 31 مليون يورو منحة هولندية للأردن لمشروع الناقل الوطني للمياه رئيس الوزراء يبدأ جولة ميدانية تفقدية من لواء الحسا بمحافظة الطفيلة

القسم : طب وصحة
نبض تيليجرام فيس بوك
نشر بتاريخ : 16/03/2025 توقيت عمان - القدس 1:28:30 PM
أطباء يحددون كمية الماء اللازمة والمواد الغذائية الضرورية لصحة الكلى
أطباء يحددون كمية الماء اللازمة والمواد الغذائية الضرورية لصحة الكلى


حدد أطباء مركز موسكو لجراحة المسالك البولية كمية الماء اللازمة والمواد الغذائية الضرورية لصحة الكلى والوقاية من حصى المسالك البولية.

 

ووفقا لهم، هناك منتجات تساعد على الوقاية من حصى الكلى، لذلك يجب أن تضاف إلى النظام الغذائي. وهذه المنتجات هي- الجزر والورد البري لأنها تحتوي على نسبة عالية من فيتامين А، الذي يؤثر إيجابيا في للغشاء المخاطي للمسالك البولية. كما يجب شرب كمية كافية من الماء، التي وفقا لرئيس قسم المسالك البولية في المركز فيجين مالكاسيان، هي شرب لترين من الماء يوميا، ولكن من المهم أيضا الانتباه إلى حجم البول اليومي.

 

ومن جانبه يشير الدكتور سيرغي أغابكين، إلى أن كمية الماء التي يجب شربها في اليوم يجب ألا تقل عن كمية السوائل التي يفقدها الجسم خلال نفس الفترة.

 

ويقول: "حوالي ثلاثة مليلتر لكل كيلوغرام من وزن الجسم يوميا للنساء وأربعة مليلتر للرجال - هذا هو مقدار ما يفقده الجسم من خلال التعرق والتنفس والبول. أي أن استهلاك الماء لا ينبغي أن يقل عن هذا الرقم".

 

وبالإضافة إلى زيادة تناول السوائل، من المفيد أيضا تقليل كمية الملح في النظام الغذائي، لأنه يساعد على إزالة الكالسيوم في البول، وهو المادة التي تتكون منها الحصى في أغلب الأحيان. كما ينصح الأطباء بالحد من تناول البروتين الحيواني ومنتجات الألبان في النظام الغذائي، وعلى العكس من ذلك، زيادة كمية الألياف.

 

ووفقا للدكتور قسطنطين كولونتاريوف نائب رئيس المركز، نعم يجب تناول الجزر ومغلي الورد البري ومن الضروري شرب الماء النظيف يوميا. كما من الضروري تجنب نمط الحياة الخامل.

 

الحقيقة الدولية - وكالات

Sunday, March 16, 2025 - 1:28:30 PM
المزيد من اخبار القسم الاخباري

آخر الاضافات


أخبار منوعة
حوادث



>
جميع الحقوق محفوظة © الحقيقة الدولية للدراسات والبحوث 2005-2023