قد يشعر العديدون بانتفاخ البطن، وهو عارض يرتبط بعدد من الحالات الصحية المختلفة، منها الدهون الزائدة، الغازات، أو حتى تشنجات القولون المعروفة بالقولون العصبي. في ظل تزايد الوعي الطبي، من الضروري التفريق بين هذه الحالات المترابطة التي قد تتشابه أعراضها، ولكنها تتطلب طرق علاج مختلفة. في هذا المقال، نستعرض الفرق بين انتفاخ البطن ومتلازمة القولون العصبي، مع تسليط الضوء على الأعراض والأسباب والعلاج.

ما هو انتفاخ البطن؟

انتفاخ البطن هو حالة شائعة يشعر فيها الشخص بزيادة حجم البطن نتيجة تراكم الغازات داخل الأمعاء. قد يكون هذا العارض مؤقتًا ويعتمد على العادات الغذائية أو نمط الحياة.

أعراض انتفاخ البطن تشمل:

شعور بأن البطن ممتلئ أو أكبر من المعتاد.

ألم أو انزعاج في البطن.

إصدار أصوات غير معتادة من البطن.

خروج غازات عن طريق التجشؤ أو إخراج الريح.

أسباب الانتفاخ:

تناول أطعمة ومشروبات تسبب الغازات مثل البقوليات والمشروبات الغازية.

ابتلاع الهواء أثناء تناول الطعام.

الإمساك.

حساسية الطعام مثل حساسية اللاكتوز أو الجلوتين.

متلازمة القولون العصبي.

ما هي متلازمة القولون العصبي؟

متلازمة القولون العصبي هي اضطراب مزمن يؤثر على وظيفة الجهاز الهضمي، خاصة الأمعاء الغليظة. تتسم هذه الحالة بمجموعة من الأعراض تشمل الانتفاخ، الألم، وعدم تحمل بعض الأطعمة، وقد يصاحبها إسهال أو إمساك.

أعراض القولون العصبي تشمل:

آلام وتقلصات في البطن.

غازات زائدة وانتفاخات.

اضطرابات في عملية الإخراج مثل الإسهال أو الإمساك أو التناوب بينهما.

وجود مخاط في البراز.

انتفاخ مستمر وشعور بعدم الراحة بعد تناول وجبات صغيرة.

أسباب الإصابة بالقولون العصبي:

خلل حركة المعدة: انقباض عضلات الجهاز الهضمي بشكل مفرط.

الأعصاب الحساسة: أعصاب الجهاز الهضمي قد تكون حساسة للغاية.

بكتيريا الأمعاء: وجود بكتيريا ضارّة أكثر من البكتيريا النافعة.

العدوى: الإصابة بعدوى شديدة قد تكون سببًا.

حساسية الطعام: الحساسية لبعض الأطعمة قد تكون السبب.

التوتر والقلق: حالات التوتر تؤثر على القولون.

الفرق بين النفخة وأعراض القولون العصبي

على الرغم من تشابه بعض الأعراض، إلا أن الانتفاخ البسيط عادة ما يكون عرضيًا ويعتمد على عوامل مؤقتة. أما القولون العصبي فهو حالة طبية مزمنة تتطلب علاجًا متخصصًا.

علاج الانتفاخ:

ممارسة الرياضة بانتظام لتحسين عملية الهضم.

مضغ الطعام جيداً وتجنب ابتلاع الهواء.

شرب كمية كافية من الماء.

تناول الأطعمة الغنية بالألياف، خاصة إذا كنت تعاني من الإمساك.

تناول وجبات صغيرة وتجنب الأطعمة المسببة للانتفاخ.

تدليك المعدة لتخفيف الغازات.

علاج القولون العصبي:

تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات.

تجنب منتجات الألبان والجلوتين.

تجربة نظام غذائي منخفض الفودماب لتقليل الكربوهيدرات الصعبة الهضم.

استخدام تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا والتأمل.

من خلال فهم الفرق بين هذه الحالات، يمكن للأفراد اتخاذ الخطوات المناسبة للتعامل معها بفعالية، سواء من خلال استشارة الطبيب أو تعديل نمط الحياة.

الحقيقة الدولية  - وكالات