الملك والرئيس المصري يجددان التأكيد على موقفهما المشترك الرافض لتهجير الفلسطينيين الجمارك الأردنية وموانئ أبوظبي توقعان مذكرة تفاهم لتشغيل مركز جمرك الماضونة "النواب": الأردنيون يقفون على قلب رجل واحد خلف الملك في الدفاع عن الوطن.. تقرير تلفزيوني قمة خماسية قبيل القمة العربية.. مصر تعلن عن خطة لإعادة إعمار غزة دون تهجير "العمل النيابية" تدعو لتخفيض ساعات العمل في القطاع الخاص خلال رمضان مندوبا عن الملك وولي العهد.. العيسوي يعزي الماضي والتلاهين 12 إصابة في حادث سير على الطريق الصحراوي.. مصور دعوات شعبية واسعة لاستقبال جلالة الملك لدى عودته من واشنطن ظهر الخميس جندي (إسرائيلي) يصرخ "الله أكبر" على حدود غزة.. واقعة تثير الجدل الملك يلتقي في واشنطن قيادات من الكونغرس الأمريكي ملتقى المتقاعدين العسكريين في جرش يؤكد دعمه لمواقف الملك ورفضه تهجير الفلسطينيين محطة تنقية مياه العقبة تستقبل 25 ألف متر مكعب يوميا لجنة فلسطين في الأعيان تلتقي رؤساء لجان خدمات المخيمات "التربية" تفتتح شعبة لبرنامج "بي تك" في مدرسة لب بلواء ذيبان سرايا القدس: المقاومة اوفت بالتزاماتها ومصير الأسرى لدى المقاومة مرتبط بسلوك نتنياهو

القسم : منوعات عامة
نبض تيليجرام فيس بوك
نشر بتاريخ : 06/01/2025 توقيت عمان - القدس 9:30:11 AM
عادات يومية قد تكون سبب معاناتك من الصداع النصفي
عادات يومية قد تكون سبب معاناتك من الصداع النصفي


خلصت إحدى الدراسات إلى أن تصفح الهاتف لفترات طويلة يوميا قد يزيد من خطر الإصابة بالصداع النصفي.

 

ووجد الباحثون من مستشفى تاييوان المركزي في الصين أن الاستخدام المفرط للهاتف كان واحدا من عادتين مرتبطتين بزيادة خطر الإصابة بهذا النوع من الصداع، إلى جانب تناول كميات كبيرة من الدواجن.

 

ومن ناحية أخرى، تم ربط شرب القهوة وتناول الأسماك الدهنية مثل الماكريل والتونة بتقليل خطر الإصابة بالصداع النصفي.

 

وتعد هذه الدراسة أحدث دليل يربط بين استخدام الهاتف والصداع النصفي، وهو حالة مؤلمة وطويلة الأمد تتسبب في نوبات من ألم الرأس وحساسية للضوء وإرهاق وغثيان.

 

وقد أظهرت دراسة تركية سابقا أن استخدام الهواتف الذكية يزيد من مدة وتكرار نوبات الصداع لدى مرضى الصداع النصفي.

 

وكان الإفراط في استخدام الهواتف أيضا مرتبطا بتدهور جودة النوم والشعور بالنعاس أثناء النهار لدى المصابين بهذه الحالة.

 

ويمكن أن يؤدي التوتر، انخفاض مستوى السكر في الدم، والإفراط في تناول الكافيين إلى زيادة خطر الإصابة بالصداع النصفي، ولذلك، ينصح الخبراء مرضى الصداع النصفي بتحديد العادات التي قد تثير نوباتهم.

 

تقول بيبا كولتر، مديرة جمعية The Migraine Trust: "بالنسبة للبعض، يكون الضوء أو الوهج من الشاشات هو العامل المسبب للنوبات، بينما قد يسهم توتر العضلات في الرقبة والكتفين بسبب التحديق المطول في الشاشة في حدوث النوبة. وإذا كانت النوبات تحدث غالبا بعد استخدام الهاتف المحمول، فقد يكون من المفيد تجربة تعديل سطوع الشاشة، أو ضبط حجم النص إذا لزم الأمر، أو تقييم وضعية الجسم أثناء استخدام الهاتف، أو مراقبة مدى تأثير وقت الشاشة الطويل في حدوث المشاكل".

 

وأضافت: "قد يساعد أخذ فترات راحة منتظمة في تقليل احتمال حدوث النوبة".

 

 

الحقيقة الدولية – وكالات

 

Monday, January 6, 2025 - 9:30:11 AM
المزيد من اخبار القسم الاخباري

آخر الاضافات


أخبار منوعة
حوادث



>
جميع الحقوق محفوظة © الحقيقة الدولية للدراسات والبحوث 2005-2023